Sportprestatie verbeteren / acclimatiseren

• 125 euro/ week (minimum 3 weken noodzakelijk)
• Optimaal: 4 weken = 475 euro 
• Maximaal effect: 5 weken = 575 euro 

Effecten:

Live high, train low principe zorgt voor een verbetering van je uithoudingsvermogen (5-10%). Door te slapen in een zuurstofarme omgeving en toch op zeeniveau te trainen kan je na enkele dagen weer een bepaalde trainingsbelasting aan. Op die manier verbeter je je uithoudingsvermogen (slapen op hoogte), maar ook nog steeds je snelheid/ kracht. 

Door een lagere saturatiewaarde maakt je lichaam meer rode bloedcellen aan. Dit komt doordat er minder zuurstof naar je longen en bloed kan gaan. Je lichaam reageert hierop door meer erytropoëtine (EPO) aan te maken. Hierdoor zal je dus meer rode bloedcellen aanmaken en een hogere hematocrietwaarde hebben. De rode bloedcellen zorgen voor het transport van zuurstof en het is die snelheid die je prestaties bepalen!  

Bij de plaatsing wordt extra uitleg voorzien voor een goeie aanpak. Ook kan het gecombineerd worden met een tijdelijk trainingspakket. Op die manier kan je correct trainen tijdens de periode in de hoogtetent. Sleep high, train low om toch een bepaalde belasting te kunnen verdragen. Belangrijk want met enkel het slapen geniet je niet van de effecten! Heel interessant voor atleten die hun aerobe trainingen willen beperken om zoveel mogelijk hun snelheid (snelle spiervezels) te behouden. 

Inbegrepen

• Hoogtetent
• Hoogtegenerator
• Saturatiemeter (belangrijke check!)
• Installatie en ophaling
• Tips & tricks
• Begeleiding via een trainingspakket is uiteraard mogelijk (Prijzen)

* Gratis plaatsing binnen een straal van 20km van Berlare.

** 200 euro voorschot, resterende bedrag bij de plaatsing